膝关节骨刺是老年人中较常见的一种疾病，有调查显示，65岁以人群患膝关节骨刺的概率为60％～90％，为什么膝关节骨刺如此青睐老年人？这是因为膝关节是一种慢性关节疾病，随着年龄的变化，关节软骨和邻近骨发生退行性病变，引起的膝关节骨刺。 那么如何预防膝关节骨刺呢？北京御方堂中医骨病专家表示，经证实膝关节内骨折、半月板损伤、髌骨脱位等都有可造成膝关节软骨损伤，引发膝关节骨刺；膝关节内感染；过度负重、肥胖等因素都可使膝关节承受负荷增加，加速其退行性改变的发展，最终形成膝关节骨刺。因此，预防膝关节骨刺要先从保护膝关节开始。 　 针对保护膝关节预防膝关节骨刺的措施有： 1.日常生活中尽量避免膝关节过度活动劳损，防止膝关节过度劳损造成组织损伤。 2.膝关节如受到意外或骨折时，专家建议，最好及时去医院治疗，如果膝关节骨折或意外损伤，长时间不采取治疗，膝关节部位容易发生病变，容易导致膝关节骨刺。 3.中老年人是膝关节骨刺的高发人群，老年人保护膝关节可以适当补充钙质、维生素D等，同时还要加强锻炼。 希望以上的简单介绍能对大家有所帮助，如果您还有其它方面的疑问，可以随时咨询：html/146/，专家会详细帮您解疑。