燕窝，有滋补气血、养颜润肤之功，位列兼具美食与滋补“八珍”之首，自古价比黄金，有“软黄金”之誉。今天，燕窝已作为一种保健养生品已步入寻常百姓家，据相关统计，香港40%家庭食过燕窝，80%孕妇孕期食补燕窝，而上海作为中国大陆燕窝消费量最大的城市之一，越来越多的家庭开始关注燕窝，如何买到真正好品质价格又实惠的燕窝，这里专家给您支几招：一、商场买。在知名的品牌商场或药店里买无疑是放心的，一般来讲，产品有保障，但它的一个突出特点是燕窝的价格普遍较高，所以这里消费的主要是礼品燕窝，也就是通常人所说“买的人不吃，吃的人不买”这种，如果长期自己长期吃燕窝在这里买就不是特别划算。了。二、网上买。当今虚拟的网络世界成为谁也不可小视的市场了，如淘宝网等，都有不少卖家售卖，它的特点在于低价，但风险也较大，毕竟网上的图片和实物是否一致，克数是否相符，是否有假冒或掺假，不是专业人士一般都无法鉴别。三、境外带：现在出境游的老百姓也越来越多了，特别在上海，不少人到香港、泰国、越南旅游时，都会顺带一点便宜特产回来，燕窝就是常带的特产，但境外买燕窝，遇到的问题和网上差不多，非专业人士无法辨别真假，而且买到假货又无处索赔。