怀胎十月一朝分娩，伴随着一声啼哭孩子呱呱坠地，人生从此迎来了大和谐，幸福吗？幸福！但是一想到这之后还要忍受月子的煎熬，让很多妈妈不免望而生畏。其实坐月子这种事有很多科学的方法，尤其是在冬天，不是一味地捂起来，下面是唐山南湖育优家月子会所为你准备的月子期间的几条注意事项，希望能对新人妈妈有所帮助。

月子期间注意事项 

1、新妈妈衣裤要宽松、舒适

冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。

 

2、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新

冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。

 

3、新妈妈被子要薄一点，床不要太软

外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。

 

4、新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风

产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。

 

坐月子，老方法固有其有用的地方，但是很多东西还是缺乏科学依据、甚至对孕妇有害的，月子护理，还是得讲究个科学的方式方法，不能一味的听任“老规矩”。来唐山南湖育优家月子会所，这里科学专业的月子服务让很多妈妈得到了贴心的护理，产后恢复健康迅速。如果你也是待产孕妇，那不妨提前联系唐山南湖育优家月子会所了解下，到时候省时省力还省心！