专家支招：老人如何安全度夏

　　 (记者 媛媛)连日来，高温酷暑袭人。在此，开滦总医院内分泌专业主任医师李爱群提醒，老年人由于耐受力弱，适应性差，特别是慢性病患者要注意日常保健，安全度夏。

　　李爱群介绍说，夏季炎热，使人体血管扩张，血液对血管压力减小，同时人体出汗多血容量减少，会导致血压降低，如果慢性病患者再突然进入温度较低的环境使血管收缩、外周血管血流阻力增加，导致血压升高，这样严重高血压患者血压波动较大，易导致心、脑血管疾病。因此，老年人不要突然出入温差较大的环境，要给机体一个逐渐适应的过程，同时要定期监测血压，根据自身血压变化及时调整降压药物，使血压稳定在合适的范围。此外，夏季炎热使人们食欲减退、进食的食物也偏清淡和低热量，同时人体出汗多、消耗能量多、葡萄糖利用多，人体对胰岛素的敏感性增加，会使血糖降低，对于糖尿病患者来说，血糖过低会对心脏、神经系统等器官造成损害，有的甚至造成昏迷、死亡。因此，患者要加强自身的血糖监测，并根据血糖情况及时调整降糖方案。

　　此外，李爱群还提醒老年人，夏季易出现腹泻，如严重失水会导致血容量下降、血粘度增高形成血栓。所以夏季要注意饮食卫生，及时补充水分。夏季人们在温度较低的空调房间容易受凉、感冒，机体抵抗力下降，易受病毒感染，要注意增强体质。