"颂党恩 讲传统 爱家园"征文:上班

　　 (刘俊起)14年来，我一直坚持“上班儿”，没人强求于我，我是心甘情愿这么做的。当走在大街上，有人向我打招呼“上班儿啦”的时候，心里总是不由得产生一种在职时所从未曾有过的感受：党的政策真是好，让我退休了还有点用！

　　上班，发挥余热心里甜

　　1996年4月正式退休后，我赋闲在家，无所事事。一个偶然机会，我受邀来到了老年体协上班，没想到，这一去，就是14年。

　　在市老年体协，我开始任副主席，后任主席。别看这是个松散的不起眼儿的群众组织，但要干的事情还蛮多的。从组织上来说，老年体协下设的分会(组)就有13个，常年活动的有上千人之多。这些年，老年体协在社会上影响力越来越大，市里凡有较大型活动一般少不了老年体协的参与：港澳回归时，组织千名老年秧歌队上街宣传庆祝；北京奥运会期间，组织500多人参加市里的活动；节日期间，大家排练节目搞联欢活动，并到敬老院等单位慰问演出；我市召开老年人健身运动会，组织方块队参加开幕式。这些年，坚持上班，虽然忙点累点，但我心里却是甜滋滋的。

　　上班，参与锻炼身康健

　　在老年体协上班的这些年里，既组织活动，又参加活动，自我感觉身体状况良好。我家距老年体协有2公里路，每天骑自行车上下班，常年不断，粗略计算，一年行程将近1700多公里，这14年累计算下来，数字就更可观了。为了以城带乡，老年人体育工作向基层乡村辐射，较近的乡村我们也坚持骑自行车下去宣传，调研，开展创建老年体育工作示范村活动。自开展这项活动以来，收效明显。我市老年体协被省评为“先进单位”，有一个村被评为“省级先进示范区”，四个村为“唐山市先进示范区”

　　在组织活动的同时，根据自身状况，我还有选择地参加一些锻炼项目，如乒乓球、台球、书法绘画等，既健身，又健脑，收益颇丰。我原先心脏不好，自到老年体协后，十多年一直没有犯病，连正常的维持药也免了。

　　上班，广交朋友其乐融

　　人上了年纪，就怕孤独寂寞。孤独催人老，寂寞病找人。尤其退下来的老同志，健康长寿的诀窍之一就是融于社会，融于人群。在老年体协这些年，事多了，接触的人也多了，原先不相识的变为熟人，进而成为老朋友。在活动中心，在晨练点，大家聚在一起，东西南北，古今中外，聊上一阵子，既长知识开眼界，又心情愉悦得健康。

　　14年来，我和很多老年人一样，早已把老年体协当成了第二个家。细细想来，真是由衷地感谢党，党不仅为我们提供了幸福的生活环境，还能让我们老有所为，老有所乐！我愿在有生之年，在条件允许的情况下，继续“上班儿”，尽其所能不停歇。